Meditationen

Meditationen wirken auf Körper und Geist. Schon seit vielen tausend Jahren nützen Menschen aus verschiedenen Kulturen die Kraft der Meditationen für mehr Wohlbefinden.

Zahlreiche Studien beweisen die unglaubliche Wirkung, wenn man regelmäßig meditiert. So kann man besser mit Stress umgehen, das Immunsystem wird gestärkt und auch das Gefühl von innerer Ruhe lässt sich mit wissenschaftlichen Verfahren nachweisen.

Wirkung von Meditation:

• entspannend
  
• stressreduzierend
  
• Stressresilienz wird erhöht
  
• achtsamkeitsfördernd- im Hier & Jetzt sein
  
• immunstärkend
  
• konzentrationsfördernd
  
• kreativitätsfördernd
  
• angstreduzierend
  
• verbessert die Wahrnehmung- auch die Selbstwahrnehmung
  
• blutdrucksenkend
  
• besserer, tieferer Schlaf
  
• positives Denken und emotionale Stabilität werden gefördert
  
• besserer Zugang zur Intuition
  
• bessere Körperwahrnehmung
  

Es gibt unterschiedliche Arten von Meditationen.
Ich biete folgende Arten an:

Duftwolken- Meditation: 

Verbindung von Meditation und Aromapressur (Kombi von Akupressurpunkte & ätherischem Öl)- ein wunderbare entspannende tiefgehende Reise in dein Inneres. Verbinde dich mit deiner Intuition, entdecke deine Ressourcen und lasse los, was dir nicht mehr dienlich ist.

Bei jeder Duftwolken- Meditation bekommst du ein umfangreiches Skript und einen 5ml Roll on, diese Meditationen finden zu bestimmten Terminen mit bestimmten Themenschwerpunkten statt

Energieausgleich: 45 Euro für ca. 1,5- 2 Stunden    online 40Euro

Individuelle Meditation: Du schreibst mir oder rufst mich an, und sagst mir deinen Themenschwerpunkt (Entspannung, Stress, Lernen, Abnehmen, sich selbst annehmen, inneres Kind, Schmerzen,...). Ich schreibe dann aufgrund dieses Gespräches eine Meditation, die auf dich abgestimmt ist.
Gerne können wir die Meditation mit ätherischen Ölen kombinieren oder Klangschalen  und  somit die Wirkung vertiefen.

Energieausgleich: 60 Euro für 50 Minuten